CONTINUER VOTRE PRATIQUE EN GROUPE
Yoga et méditation de 17h45 à 19h15 tous les mardis – 14 bis, avenue Franklin Roosevelt 30 000 Nîmes - 15€ la session

PRATIQUE DE SOUTIEN MINDFULNESS À NÎMES
Il est temps de mettre en pratique ce que vous avez commencé mais avez peut être des difficultés a maintenir. Je propose ces moments de pratique ensemble:

2023 et 2024

Pour toutes les retraites de 2024 qui suivront mais qui ne sont pas encore fixées, vous pourrez voir les dates et détails sur www.espace-de-silence.com ou me téléphoner car il y a d'autres sites.


PROGRAMMES JOURNÉE ENTIÈRE DE PLEINE CONSCIENCE
(inscription des anciens par courriel ou téléphone)

  • Samedi 17 juin 2023 de 10h à 17h à Harmonimes
  • Lundi 30 octobre 2023 de 10h à 17h à Harmonimes
  • Samedi 25 novembre de 9h30 à 21h30 à Congénies
  • Lundi 19 février 2024 de 10h à 17h à Harmonimes
  • Lundi 22 avril 2024 de 10h à 17h à Harmonimes
  • et des journées d'introduction à Cabrières tous les 2ème samedi de chaque mois de 10h à 18h

Tarif : 40€ à Nîmes, 75€ à Cabrières,
100€ aux retraites silencieuses de Congénies de 9h30 à 21h30 incluant 2 repas

- Fiche d'inscription pour Cabrières uniquement

- Fiche d'inscription pour les autres journées

 

SOUTIEN RÉSIDENTIEL DANS LE SUD DE LA FRANCE

Thème : Ecospiritualité

1 RETRAITE DE WEEK END

Du 24 au 26 novembre 2023 - week-end de retraite guidée (2 jours) à la maison quakers de Congénies. Repas et enseignement 182€ - Réserver Hébergement auprès du centre quaker. Voir plaquette : Anne Soulet Quaker 2022 – 2023.pdf

Le format des retraites de week end au centre quaker de Congénies permettra des temps de silence, de mouvement, de relaxation et de repas silencieux suivant les besoins du groupe. Une période dédiée à une réunion de partage où chacun peut parler de sa propre expérience face à l'écospiritualité sera aussi proposée chaque jour.



RETRAITES INTENSIVES

Sur le thème de l'écospiritualité

Dates : 4 au 10 août 2023
Lieu : https://www.labelleroche.fr/
Tarif : 600€ tout compris
Pour en savoir plus

Les journées se déroulent en pleine conscience avec une attention portée sur la douceur et la bienveillance dans des pratiques assises et marchées, ponctuées de plages d’étirement, relaxation guidée et enseignement journalier. Un encadrement personnalisé vous aidera à conduire votre propre retraite pour cultiver l’esprit d’humilité et émerveillement avec harmonie et équilibre entièrement vouées à l’écoute du guide intérieur.

La retraite sera pour vous un moment de calme où vous pratiquerez la métacognition, c'est à dire la capacité à prendre du recul face à votre histoire et vos croyances personnelles. Vous voyez vos pensées, émotions et sensations au devant de la scène et vous découvrez votre propre présence à l'arrière plan. Ce recul magique est l'essence de votre évolution de conscience: l'ultime étape de béatitude que vous pouvez enfin vous accorder. C'est le but de notre vie: changer notre regard et vivre une ouverture à l'espace intérieur. Une période dédiée à une réunion de partage où chacun peut parler de sa propre expérience face à l'écospiritualité sera aussi proposée chaque jour.

Hébergement et repas - prix par personne : 250€ adressé à la Ferme de La Belle Roche

Camping/cabane ou camping car

Enseignement : 350€ (rabais de 90€ accordé si au RSA ou autre difficulté)

Repas : 3 repas bio de qualité exceptionnelle bio végétariens avec fromage des chèvres de la ferme.



Et retraite d'automne à Cabrières :

Sur le thème de l'écospiritualité individuelle et collective

Dates : 5 – 10 octobre 2023 (5 jours)
Lieu : www.espace-de-silence.com
2021 Chemin de Mandre
30210 Cabrières
Tel : 06 86 69 30 55
Tarif : 620€ tout compris (ou chambre à Cabrières avec supplément) pour les 5 jours
Pour en savoir plus

La retraite sera pour vous un moment de calme où vous pratiquerez la métacognition, c'est à dire la capacité à prendre du recul face à votre histoire et vos croyances personnelles. Vous voyez vos pensées, émotions et sensations au devant de la scène et vous découvrez votre propre présence à l'arrière plan. Ce recul magique est l'essence de votre évolution de conscience: l'ultime étape de béatitude que vous pouvez enfin vous accorder. C'est le but de notre vie: changer notre regard et vivre une ouverture à l'espace intérieur. Une période dédiée à une réunion de partage où chacun peut parler de sa propre expérience face à l'écospiritualité sera aussi proposée chaque jour.

Les journées se déroulent en pleine conscience avec une attention portée sur la douceur et la bienveillance dans des pratiques assises et marchées, ponctuées de plages d’étirement, relaxation guidée et enseignement journalier. Un encadrement personnalisé vous aidera à conduire votre propre retraite pour cultiver l’esprit d’humilité et émerveillement avec harmonie et équilibre entièrement vouées à l’écoute du guide intérieur.

Hébergement - prix par personne

Yourte ou tipi en mode dortoir ; Camping ou camping car : 165€ adressé à Soleil Sport Nature (5 jours)

Enseignement 320€ (rabais de 90€ accordé si au RSA ou autre difficulté) (5 jours)

Repas : 3 repas bio de qualité exceptionnelle - cuisine : 155€ par personne (5 jours). Les repas sont élaborés selon les principes de l'alimentation vivante, végétaliens et conçus à partir d'aliments bio de qualité.

Arrivée le premier soir de la retraite entre 17h et 19h et dîner ensemble à 19h30

www.association-mindfulness.org vous donnera les activités en supplément de ces dates.



COURS DE YOGA EN GROUPE À NÎMES

Pratique hebdomadaire de yoga en groupe
les lundis de 17h45 à 18h45
à Harmonimes, 30900 Nîmes
15€ par rencontre.

 

COURS PRIVÉS DE YOGA ET MÉDITATION À NÎMES

Cette pratique douce vient d'une formation de 8 ans avec le professeur Mukunda Stiles des USA qui enseigne comment adapter la pratique à l'individu (voir www.yogatherapycenter.org). Vous apprécierez l'attention individuelle pour découvrir le yoga qui sera fait sur mesure pour vos possibilités quelque soit votre âge, condition ou handicap.